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今日のトレーニング 5月23日

一週間限定のトレーニング記録、6日目です。


●ランニング教室
10:00~12:30@駒沢公園

komazawa.jpgすっかり試合前のコンディショニングメソッドとしてローテーション入りを果たしたこのプログラム。
2時間ちかく行われる多種多様なストレッチと、5km程度のランニングが、アクティブレスト及び試合前のコンディショニングとしてバッチリはまっています。
明日の試合と同じ、10時スタートという点もポインツ高し。
密かに安田美沙子に遭遇する日を、心待ちにしてたりもします。




inter.jpgトレーニング終了後、駒沢公園のグラウンドで、インターハイ・修徳高校×成立学園の好カードが行われていたので観戦して来ました。
私レベルの選手の場合、Jリーグなどのスペシャルなプロ選手で行われる試合よりも、このくらいのカテゴリーの試合のほうが、判断、ゲームプランなど、参考になったりもします。
クリーンなコンタクトでも、激しかったり選手が倒れたりすると、レフリーが笛を吹くのが気になりました。
観ている隙に安田美沙子が走り去るんじゃないかと、背後のジョギングコースも気になりました。










テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

  1. 2009/05/23(土) 23:59:50|
  2. 未分類
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